Omega 3, precious message of the sea
Do you long to wake up with ease in the morning, look fresher, not feel joint pain, have more energy, be able to focus, and feel better in your body? We could find the solution from fishermen who got up earlier than the sun each morning, went out to the sea, and greeted the new day with a smile. These were men who never knew the doctor, had sharp minds even in old age, their hands still firmly held the fishing nets and they lived functional longevity, often working into their 90s. The fishermen's treasure was exactly fish oil, which works similarly to a lubricant for our body: it helps the heart pump blood, keeps the mind fresh, and joints flexible, without it, the joints would be like an old creaking ship. The message that the sea gives us what we need was conveyed to future generations because some gifts of health are too precious to keep to oneself.
Železo - tajomstvo vášho zdravia a energie
Predstavte si, že vaše telo je továreň pracujúca na najvyššie obrátky, (aby zabezpečila energiu, rast, opravu buniek) a železo je palivo, ktoré udržiava jej chod. Ak sa vyčerpávajú zásoby železa ihneď, slabosť, búšenie srdca či bledšiu kožu. Príznaky nedostatku železa sú lámavé nechty, suché vlasy, dýchavičnosť, problémy so spánkom, znížená koncentrácia, studené končatiny, zvýšená frekvencia infekcie a anémia (nedostatok červených krviniek spôsobený príliš malým množstvom železa v tele) ktorá sa prejavuje extrémnou únavou. Pri anémií telo nie je dostatočne zásobovaný kyslík a rýchlo sa vyčerpáva. Signál nedostatku železa môže byť aj tvorba modrín, pretože tento minerál je dôležitý pri tvorbe hemoínu, ktorý podporuje správnu funkciu krvných doštičiek.
Vitamín A - a vidím...
Vitamín A - Retinol, bol objavený v roku 1916. Ale až o 15 rokov neskôr bola určená jeho chemická štruktúra. A ďalších 15 rokov trvalo, kým sme sa ho naučili vyrábať synteticky (vo forme acetátu). V obchodoch s výživovými doplnkami je pomerne zriedkavý, čo je zvláštny, pretože jeho nedostatok môže viesť až k šerosleposti.
Sú dni, kedy aj ženy potrebujú nájsť rovnováhu ...
V naturálnom doplnku je ukrytá menej známa rastlina diskórea huňatá ( Discorea villosa, Wild yam) z čeľade Dioscoreaceae. Poďme sa s ňou zoznámiť ☺ Existuje viac ako 600 druhov rastlín yam, najvýraznejší druh je divoký yam (Dioscorea villosa). Táto trvá nenáročná liana (vinič) rovníkových oblastí, má listy v tvare srdca. V listoch a koreňoch je prítomný diosgenín (primárna zložka), práve koreň sa používa v medicíne aj v našich doplnkoch, ako koncentrovaný extrakt (najvyššia výťažnosť), štruktúra je podobný cholesterol. Táto látka sa používala na výrobu prvých antikoncepčných podkladov.
Reishi - huba nesmrteľnosti
Reishi, huba užívaná už pred 4000 rokmi. Božská huba nesmrteľnosti - v minulosti verili, že dokáže oživiť aj mŕtveho. Svoje významné miesto má najmä v čínskej medicíne (pod názvom lingzhi), kde sa písomne spomína už 200 rokov pred Kristom. Na jej hľadanie boli vyčlenené celú armádu, pretože čínsky cisársky dvor veril, že sa pomocou nej dá namiešať elixír nesmrteľnosti. Slovenský názov vám asi veľa nepovie - Leskokôrovka hnedočervená, je vlastne drevokazná parazitická huba, ktorá žije najmä na zranených stromoch. Má obrovské spektrum biologických látok. Jej účinky sú opísané aj odbornej encyklopédii Huby ako .
B5 - Guardian of Vitality and Beauty
“Is it just another vitamin... or?” one might think, but the more we learn about pantothenic acid, the more it fascinates us. Vitamin B5 plays a crucial role in converting food into energy, supports concentration, mental well-being, and even skin regeneration. Without it, the body would not be able to properly produce hormones or fight stress. It is also a substance that is hidden in every cell of our body, accompanies us from birth, and contributes to sufficient energy, skin health, and mental acuity. Although we may overlook it, its importance is undeniable, and its name is no coincidence. It comes from the Greek word “panto”, meaning “everywhere.” And indeed, it is omnipresent, irreplaceable, and somewhat mysterious. If we start exploring where this essential vitamin is found, it's in eggs, nuts, whole grains, shellfish, avocados, salmon, liver, kidneys, beef, yeast, vegetables... And if we've just realized that our diet is low in these foods, we should consider supplementing B5. After just a few days, we would notice a change. We would wake up with more energy, have a clearer mind, and even see an improvement in our skin. Colleagues would notice that we work faster, are more creative, and less stressed. Pantothenic acid will help us get back in shape. And for us, it will no longer be just another substance on the list of vitamins.
