Dodaj do koszyka jeszcze 4 produkty i uzyskaj 15% zniżki na cały zakup!
Energia
Przejście na dietę roślinną jest dla wielu osób krokiem w kierunku lepszego zdrowia, mniejszego śladu ekologicznego i bardziej zrównoważonego stylu życia. Weganizm i wegetarianizm niosą ze sobą ogromną liczbę korzyści, ale jednocześnie wymagają pewnej wiedzy na temat żywienia. Wyeliminowanie produktów pochodzenia zwierzęcego może bowiem, w przypadku braku odpowiedniej uwagi, prowadzić do niedoborów kluczowych składników odżywczych.
Harmonia
Jest niepozorna, często rośnie wzdłuż polnych dróg, na łąkach czy w ogrodach, ale kryje w sobie ogromną moc. Rumianek pospolity, zwany potocznie rumiankiem, jest jednym z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych ziół leczniczych na świecie. Być może pamiętacie ją z dzieciństwa, kiedy babcia parzyła wam z niej herbatę na ból brzucha, ale ta niewielka roślina potrafi znacznie więcej.
Zdrowie
Czy znacie to uczucie, kiedy patrzycie na książkę lub ekran, a wasz mózg wydaje się pracować tylko na 10%? Nie potraficie się skupić, zapominacie szczegóły i odczuwacie ciągłe zmęczenie umysłowe. Stan ten często określa się mianem „brain fog” (mgła mózgowa).
Zdrowie
Czy znacie to uczucie, kiedy patrzycie na książkę lub ekran, a wasz mózg wydaje się pracować tylko na 10%? Nie potraficie się skupić, zapominacie szczegóły i odczuwacie ciągłe zmęczenie umysłowe. Stan ten często określa się mianem „brain fog” (mgła mózgowa).
Odporność i witalność
Żyjemy w czasach, w których wymaga się od nas nieustannej, stuprocentowej wydajności. Kiedy ogarnia nas zmęczenie, większość z nas automatycznie sięga po szybkie rozwiązanie w postaci kawy lub puszki napoju energetycznego. Chociaż syntetyczna kofeina i rafinowany cukier dostarczają nam natychmiastowej dawki energii, po szybkim wzlocie często następuje gwałtowny spadek, który jest wielokrotnie większy niż poprzedni. Natura oferuje nam jednak bardziej wyrafinowane i łagodniejsze środki, które wspomagają nasz organizm w naturalnym wytwarzaniu i utrzymywaniu energii.
Odporność i witalność
Żyjemy w czasach, w których wymaga się od nas nieustannej, stuprocentowej wydajności. Kiedy ogarnia nas zmęczenie, większość z nas automatycznie sięga po szybkie rozwiązanie w postaci kawy lub puszki napoju energetycznego. Chociaż syntetyczna kofeina i rafinowany cukier dostarczają nam natychmiastowej dawki energii, po szybkim wzlocie często następuje gwałtowny spadek, który jest wielokrotnie większy niż poprzedni. Natura oferuje nam jednak bardziej wyrafinowane i łagodniejsze środki, które wspomagają nasz organizm w naturalnym wytwarzaniu i utrzymywaniu energii.
200 mikrogramów, które mogą zmienić stan zdrowia: DLACZEGO SELEN? Wiemy, jak ważna jest witamina C, że bez wapnia nie da się funkcjonować i że żelazo jest niezbędne dla krwi, ale czy słyszeliście już o selenie? ... Wiemy o nim niewiele, ale cierpimy na jego niedobór, a przecież jest on ważny dla komórek, tarczycy, odporności, a także długotrwałego zdrowia. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego L-selenometionina jest jednym z mikroelementów, których prawdopodobnie brakuje w wielu dietach. Czym jest selen i dlaczego go potrzebujemy? Selen jest pierwiastkiem śladowym, który występuje w organizmie w niewielkich ilościach, ale pełni ogromną rolę – działa jako składnik enzymów, które:
Zdrowie
Picie wysokiej jakości herbaty powoli staje się nowym fenomenem. Po ugruntowaniu się kultury kawowej w naszym kraju, gdzie już chyba tylko żartowniś zamawia w kawiarni „turkę do szklanki”, nastąpiło również odejście od tradycyjnego picia piwa. Stopniowo zastąpiło je wino, a obecnie powszechne jest rozróżnianie dziesiątek różnych smaków, zamiast tradycyjnego podziału na białe i czerwone. Wraz z tym, jak ludzie coraz częściej podróżują i poznają świat, coraz częściej odkrywają również fenomen picia herbaty.
Acerola, znana również jako wiśnia barbadoska (z Indii Zachodnich), to egzotyczny krzew owocowy, który czasami osiąga rozmiary drzewa (2–5 metrów). Ten wiecznie zielony gatunek, pochodzący z tropikalnych regionów Ameryki Południowej i Środkowej, znany jest nie tylko ze swojego atrakcyjnego wyglądu, ale przede wszystkim z wyjątkowych właściwości i wysokiej zawartości witamin. Owocem aceroli jest mała pestkowata jagoda o masie maksymalnie 15 g, która kształtem przypomina wiśnie, ale jej smak jest znacznie bardziej kwaśny. Dojrzewa niezwykle szybko – w ciągu 23 dni – i przyciąga uwagę dzięki kwaśnemu smakowi, który stopniowo staje się słodszy. Ciekawostką jest to, że w przypadku aceroli nie obowiązuje zasada „im bardziej dojrzała, tym lepsza”, ponieważ największą zawartość składników odżywczych mają właśnie mniej dojrzałe owoce. Acerolę można znaleźć pod łacińskimi nazwami Malpighia glabra, emarginata i punicifolia. Zawiera niezwykle duże ilości witaminy C, które przewyższają nawet zawartość w owocach dzikiej róży.
Harmonia
Wszyscy was porządnie wkurzyli, droga do domu przypominała scenę z apokalipsy, a w domu zamiast spokoju czekały na was kolejne nerwy i stres. Tak właśnie wyglądają niektóre z naszych dni. Rozwiązań jest wiele, ale tylko niektóre z nich są właściwe w dłuższej perspektywie. Alkohol rzeczywiście pomaga uspokoić nerwy i spojrzeć na sprawy z zupełnie innej perspektywy, choć czasami jest to perspektywa diabelska, a nie pozytywna. Leki uspokajające i środki odurzające mogą was wyłączyć, ale nie rozwiązują waszego problemu.
Harmonia
Jeśli czujesz się zmęczony, rozdrażniony lub masz problemy ze snem, być może Twoje ciało sygnalizuje, że potrzebuje wsparcia dla układu nerwowego i dobrego samopoczucia psychicznego. Dzisiaj przyjrzymy się fascynującemu połączeniu L-tryptofanu, witamin B3 i B6 oraz rumianku rzymskiego – kombinacji, która może pozytywnie wpłynąć na Twój nastrój, sen i ogólny stan zdrowia. Być może zaskoczy Cię, jak ogromny wpływ mają te składniki (nie tylko przeciwdepresyjny i antystresowy) na Twój organizm. Zwłaszcza w dzisiejszym pośpiesznym świecie, w którym nieustannie zmagamy się ze stresem, właśnie ten ziołowy suplement stanowi skuteczne wsparcie w bezpiecznym radzeniu sobie z nim oraz w poprawie równowagi psychicznej.
Uroda i skóra
Witamina B7 może być znana pod wieloma nazwami. Najbardziej znana jest jako biotyna. Nazywa się ją jednak również koenzymem R lub witaminą H. Litera H pochodzi od niemieckiego słowa „Haut”, czyli skóra. Witamina ta ma bowiem ogromny wpływ na największy organ naszego ciała – ludzką skórę.
Zdrowie
„Mniszka” to starsza nazwa kapucynki (Tropaeolum majus), której właściwości lecznicze znane były już w XVI wieku. Wygląd kwiatów i nazwa nawiązują do tradycyjnego stroju mnichów. Pierwotnie roślina ta rosła w górach Andów, gdzie rdzenne plemiona wykorzystywały ją do leczenia, wzmacniania organizmu i wspomagania gojenia. Później ludzie z całego regionu przybywali do zielarzy po jej lecznicze dziedzictwo: wywary, maści i herbaty, ponieważ znali tajemnice natury lepiej niż ktokolwiek inny. W ziołniku babci znaleźliśmy opis kapucynki: kwitnący panaceum, które nie tylko nie szkodzi, ale pomaga. Dzisiaj również my możemy czerpać z tej tradycyjnej mądrości, a jej zalety są poparte badaniami naukowymi. Jeśli zerwiecie liść z kapucynki, roślina natychmiast uruchamia mechanizm szybkiej regeneracji i zaczyna „leczyć rany” oraz dalej rosnąć. Dzięki szerokiemu spektrum substancji bioaktywnych i wartościom odżywczym kapucynka stanowi cenny element medycyny naturalnej i profilaktyki chorób. Współczesna nauka odkryła wiele korzystnych substancji właśnie w jej liściach, kwiatach i nasionach.
Uroda i skóra
Niacyna przez długi czas była uważana za zwykły składnik diety, dopóki nie odkryto, że jej niedobór powoduje problemy skórne, trawienne i psychiczne, tzw. pelagrę. Lekarz Goldberger udowodnił, że przyczyną tej choroby nie jest infekcja, lecz jednostronna dieta pozbawiona witaminy B3. Przeprowadził eksperyment na sobie oraz na swoich kolegach, którzy spożywali wyłącznie ubogą dietę i u których zaczęły pojawiać się objawy pelagry. Gdy jednak do diety dodali składniki odżywcze bogate w niacynę, objawy ustąpiły. W 1937 roku niacyna została wyizolowana z wątroby, co potwierdziło jej znaczenie i wartość odżywczą.
Zdrowie
W ostatnich miesiącach wyczerpanie i chroniczne zmęczenie należą do często poruszanych tematów. Niektórzy przypisują to stresom w pracy, inni – złemu trybowi życia i niskiej jakości żywności, a jeszcze inni – szczepieniom... Niezależnie od tego, jaka jest prawda, nadszedł czas, aby wziąć sprawy w swoje ręce i uporać się z tą sytuacją. Osłabiony organizm jest bardzo podatny na różne choroby i załamania. Dlatego musimy dostarczyć mu optymizmu, a przede wszystkim energii życiowej.
Odporność i witalność
Kiedy chodzi o zdrowie dzieci, zazwyczaj wszystko inne schodzi na dalszy plan. Zwłaszcza gdy są jeszcze malutkie, a ty tylko zgadujesz, co dolega twojemu maleństwu. Bardzo często za tym przejmującym płaczem kryją się problemy trawienne – wzdęty brzuszek, który nie radzi sobie z ciągle nowymi substancjami, których dopiero się uczy trawić. Każdy, kto miał dziecko, które płakało godzinami, wie, jak straszne jest to cierpienie. A przecież bardzo często pomocne okazywały się rady doświadczonych starszych sąsiadek, które mają „herbatki na wszystko”.
Zdrowie
Wapń i magnez to duet dyrygentów, który kieruje harmonią Twojego zdrowia – od kości, przez mięśnie, aż po układ nerwowy. Działają synergicznie, wspierając różne funkcje fizjologiczne, w tym zdrowie układu sercowo-naczyniowego. CalMag to „klucz” nie tylko do zdrowia, ale także do witalności.
Harmonia
Wielu z nas zna to uczucie, kiedy budzimy się w nocy, zaczynamy rozmyślać o jakiejś błahostce – i nagle nie możemy ponownie zasnąć. Cokolwiek byśmy nie robili, nawet gdybyśmy policzyli całą owczą stado, minie co najmniej godzina, zanim znów zasniemy. Jeszcze gorsze jest chyba to, że w ogóle nie możemy zasnąć! Przewracamy się z boku na bok, próbujemy odpędzić nawet najbardziej niewinną myśl, ale sen nie nadchodzi. Oczywiście istnieją tabletki nasenne – ale przyznajmy sobie – to nie ma nic wspólnego ze zdrowym trybem życia. A kto twierdzi, że pomaga alkohol, jest w podobnej sytuacji. Tutaj grozi nam nawet niebezpieczne uzależnienie!
