Znacie to – nie zawsze udaje nam się po prostu „wyłączyć” i zasnąć. Delikatny aromat ziół, które uspokajają umysł i ciało, przychodzi z pomocą, zamieniając niepokój w równowagę, a napięcie w spokój. Kiedy wieczorem myśli ucichną i zanurzymy się w domowym zaciszu, nadchodzi idealny moment na chwilę dla siebie – czas, który sprzyja głębokiemu i niezakłóconemu senowi.
W ofercie Dr. Lucullus znajdziesz herbatę BIO – Spokojny sen – harmonijną mieszankę ziół pochodzących z czystego środowiska Wysokich Tatr, która w naturalny sposób wspomaga relaksację, rozluźnienie napięcia i równowagę układu nerwowego. Zaskakuje nie tylko jego wyjątkowy skład, ale także poparte badaniami naukowymi działanie, które pomaga zapobiegać bezsenności i wspiera naturalny rytm snu. Każde z zastosowanych ziół oddziałuje na inny obszar – niektóre na psychikę, inne na rozluźnienie mięśni. Ich połączenie tworzy zrównoważoną symfonię smaków i właściwości, zapewniając wewnętrzny spokój i harmonijne zakończenie dnia.
Melisa lekarska – Melissa officinalis = zioło spokojnego wieczoru, zapewnia spokój i odprężenie po ciężkim dniu. Łagodzi niepokój, napięcie i rozkojarzenie umysłu, a w konsekwencji pomaga szybciej zasnąć i zapewni spokojniejszy sen (dzięki cytralowi i cytronelalowi). Jednocześnie korzystnie wpływa na trawienie, które często jest wrażliwe na stres. Melisa zwiększa aktywność receptorów GABA w mózgu, co w naturalny sposób uspokaja układ nerwowy. Chroni również wszystkie narządy ciała, na które szkodliwie wpływa stres. Majeranek pospolity – Origanum vulgare = jego rozgrzewający aromat pomaga „zatrzymać się” i się zrelaksować. Zawiera karwakrol i tymol – substancje o działaniu przeciwutleniającym i spazmolitycznym, które rozluźniają mięśnie gładkie i łagodzą wewnętrzne napięcie w organizmie. Co ciekawe, w tradycyjnej fitoterapii stosuje się go w przypadku stresu objawiającego się skurczami lub uciskiem w klatce piersiowej.Mięta pieprzowa – Mentha piperita = zapewnia świeżość i lekkość, a jednocześnie uspokaja trawienie i zmniejsza napięcie w okolicy brzucha. Pomaga również w bólach głowy spowodowanych stresem. Działa pobudzająco i poprawia kondycję fizyczną.
To właśnie olejki eteryczne z mięty mają działanie spazmolityczne – rozluźniają mięśnie gładkie przewodu pokarmowego (mentol i menton), co przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia.
Dziurawiec kropkowany – Hypericum perforatum = wyrównuje nastrój (hiperycyna), zapewnia równowagę psychiczną, która jest podstawą głębokiego snu. Pomaga w przypadku zmęczenia, napięcia i drażliwości, które często utrudniają zasypianie (hiperforina). Zwalcza stany depresyjne, lęk, nerwice i bezsenność. Rumianek pospolity – Matricaria chamomilla = uspokaja ciało i umysł, zapewnia poczucie wewnętrznego spokoju, łagodzi podrażnienia układu pokarmowego i działa kojąco. Jej delikatny smak w herbacie nadaje jej charakter i sprzyja relaksacji przed snem. Badania potwierdzają, że regularne picie herbaty rumiankowej może poprawić jakość snu nawet u osób starszych.Lawenda wąskolistna – Lavandula angustifolia = to właśnie delikatne olejki eteryczne wywołują uczucie spokoju i odprężenia, łagodzą niepokój i histerię (linalool, octan linalilu), przyczyniając się do naturalnego zasypiania. Aromaterapia lawendowa i ekstrakty z lawendy wykazały poprawę jakości snu oraz zmniejszenie lęku.
Wybierz odpowiedni sposób przygotowania
Zalej 1 łyżeczkę (2–3 g) mieszanki ziół 250 ml gorącej, ale nie wrzącej wody. Pozostaw pod przykryciem na 5–7 minut, a następnie przecedź.Zaleca się spożywanie naparu po południu oraz wieczorem, około 30 minut przed snem. Aby uzyskać silniejsze działanie, należy użyć 1 ½ łyżeczki i według uznania dodać cytrynę lub miód.
Codzienne spożywanie herbaty z czystej mieszanki ziołowej „Spokojny sen” pomoże Ci osiągnąć wieczorną harmonię ciała i umysłu. Badania potwierdzają, że zawarte w nim substancje czynne sprzyjają relaksacji i poprawiają jakość snu.
Zafunduj sobie wieczorem chwilę ciszy, niech napięcie zniknie, a każdy dzień kończy się powrotem do równowagi, ulgi, wewnętrznego spokoju i prawdziwego odpoczynku w postaci dobrego snu.
