Podczas gdy witaminy często przyciągają całą uwagę na opakowaniach produktów spożywczych i w reklamach, istnieje jeszcze jedna grupa mikroskładników odżywczych, bez których nasz organizm po prostu przestałby funkcjonować. Są to minerały. Te substancje nieorganiczne pochodzące z ziemi i wody są dosłownie budulcem naszego organizmu. Nie tylko budują nasze kości i zęby, ale działają też jak klucze, które uruchamiają tysiące reakcji enzymatycznych, utrzymują rytm naszego serca i dbają o to, byśmy mieli energię od porannego budzika aż po wieczorne zasypianie.
Oto szczegółowe omówienie tego, dlaczego substancje te są absolutnie niezbędne w naszym codziennym życiu, ze szczególnym uwzględnieniem czterech głównych „bohaterów”:
1. ŻELAZO
Bez żelaza dosłownie łapalibyśmy powietrze. Ten minerał jest głównym składnikiem hemoglobiny – białka występującego w czerwonych krwinkach, które odpowiada za transport tlenu z płuc do każdej komórki w organizmie.
Utrzymuje wysoki poziom energii, wspomaga koncentrację i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Niedobór żelaza objawia się skrajnym zmęczeniem, bladą skórą, uczuciem zimna i trudnościami z koncentracją. Wysokiej jakości suplement diety „Żelazo Dr. LUCULLUS” wspomaga układ nerwowy, tworzenie czerwonych krwinek i dodaje sił. Nadaje się również do poprawy koncentracji oraz pomaga w walce z anemią. Ważna jest również zróżnicowana dieta, dlatego żelazo można znaleźć na przykład w czerwonym mięsie, wątróbce, soczewicy, szpinaku czy pestkach dyni.
2. MAGNEZ
Magnez bierze udział w ponad 300 procesach biochemicznych zachodzących w organizmie. W świecie pełnym stresu i pośpiechu to właśnie magnez stanowi naszą najlepszą wewnętrzną ochronę. Działa relaksująco zarówno na mięśnie, jak i na układ nerwowy.
Pomaga rozluźnić napięcie mięśniowe, poprawia jakość snu, reguluje ciśnienie krwi i łagodzi uczucie niepokoju. Pomaga również organizmowi przekształcać pokarm w energię użytkową. Niedobór magnezu może objawiać się skurczami mięśni, drżeniem w okolicy oczu, drażliwością, problemami ze snem oraz zmęczeniem. Dr. LUCULLUS oferuje wysokiej jakości suplement diety „Magnez”, który praktycznie zaspokaja wszystkie Twoje potrzeby. Niezależnie od tego, czy chodzi o prawidłowe funkcjonowanie mięśni lub układu nerwowego, skuteczne wsparcie dla kości, czy też o zmniejszenie zmęczenia, niepokoju lub napięcia. W diecie magnez można znaleźć w ciemnych warzywach liściastych, orzechach (migdały, orzechy nerkowca), bananach czy w wysokiej jakości gorzkiej czekoladzie.
3. CYNK
Cynk chroni nasz układ odpornościowy i wspomaga regenerację komórek. Bierze udział w podziale komórek i tworzeniu DNA. Często spotykamy się z oznaczeniem „Cynk forte” – słowo „forte” (silny) zazwyczaj oznacza suplement diety o zwiększonej, bardziej skoncentrowanej dawce cynku. Taka dawka jest niezwykle przydatna w okresach, kiedy czujesz, że Twój organizm jest osłabiony, lub w przypadku rozwiązywania ostrych problemów ze skórą.
Cynk przyczynia się do skrócenia czasu trwania zwykłego przeziębienia, wspomaga gojenie się ran i pomaga zachować zdrową skórę (jest często stosowany w walce z trądzikiem). Ma kluczowe znaczenie dla produkcji testosteronu i zdrowego układu rozrodczego. Niedobór cynku może objawiać się częstymi chorobami, powolnym gojeniem się ran, wypadaniem włosów, a nawet utratą smaku lub węchu.Zinek można uzupełnić za pomocą wysokiej jakości suplementu diety Zinok Forte Dr. LUCULLUS, który skutecznie chroni organizm. Wzmocni on Twoje paznokcie, włosy i skórę oraz wesprze równowagę hormonalną i funkcje rozrodcze. Cynk można znaleźć na przykład w ostrygach, owocach morza, wołowinie, pestkach dyni czy roślinach strączkowych.
4. WAPNIEC
Wapń jest najczęściej występującym minerałem w organizmie człowieka. Kiedy mowa o wapniu, każdy od razu wyobraża sobie kości i zęby. Jego rola jest jednak znacznie bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać.
Zapewnia wytrzymałość strukturalną szkieletu, chroniąc w ten sposób przed osteoporozą. Jest również ważny dla krwi i mięśni, umożliwiając im kurczenie się (w tym serca), zapewnia krzepliwość krwi oraz przekazywanie sygnałów nerwowych.Dr. LUCULLUS oferuje preparat CalMag, czyli zrównoważoną kombinację wapnia i magnezu, która w jednym kroku dba o mocne kości, zdrowe mięśnie i dobre samopoczucie psychiczne. W przypadku niedoboru organizm zaczyna „pobierać” te składniki z kości, co prowadzi do ich rozrzedzenia i łamliwości. Mogą również pojawić się problemy z zębami oraz drętwienie palców. W zróżnicowanej diecie można je znaleźć w produktach mlecznych, takich jak sery czy jogurty, a także w maku, sardynkach, brokułach czy tofu.
Równowaga zaczyna się od zbilansowanej diety, dzięki której dostarczasz organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze potrzebne do codziennego funkcjonowania. Czasami jednak sama dieta nie wystarcza i musimy sięgnąć po suplementy diety, które stanowią doskonałe wsparcie w okresach zwiększonego stresu psychicznego lub fizycznego albo niedoboru konkretnego składnika. Pomyśl o swoim ciele jak o złożonej orkiestrze, która potrzebuje swoich instrumentów – w naszym przypadku minerałów – które zapewniają, że „grasz” bez fałszywych dźwięków.
