Picie wywarów z różnych ziół i owoców towarzyszy człowiekowi od czasu, gdy wynalazł ogień. Często była to jedyna możliwość pozyskania z roślin ekstraktów korzystnych dla organizmu, zwłaszcza w okresie długich zim. Stopniowo człowiek nauczył się, które zioło jest korzystne w danej sytuacji lub przy danej chorobie, a osoby, które opanowały tę sztukę, były najbardziej szanowanymi członkami społeczności.
Co ciekawe, w średniowieczu często określano ich mianem szarlatanów, ponieważ ich zalecenia nie były zgodne z „najnowszym stanem wiedzy naukowej”. Zresztą tak jest do dziś. W obronie nauk medycznych należy zaznaczyć, że zarówno wtedy, jak i dziś istnieje ogromna grupa ludzi, którzy potrafią „naukowo” wyjaśnić i „uzasadnić” wręcz cudowne działanie ziół na organizm.
Jednak równie prawdziwe jest to, że współczesna nauka nie wie jeszcze wcale, ani nie potrafi empirycznie wyjaśnić, dlaczego leczenie ekstraktami ziołowymi faktycznie działa. Mimo że obecnie jesteśmy w stanie badać rośliny lub ich części aż do poziomu atomowego. Po prostu ludzkie ciało i jego różnorodne interakcje z różnymi substancjami są w poszczególnych przypadkach tak zróżnicowane, że na dokładne i jasne fakty będziemy musieli jeszcze trochę poczekać...
Jednak już dziś możemy bez obaw przygotować sobie napój leczniczy lub uspokajający z sprawdzonych i łatwo dostępnych ziół. Na szczęście dzisiaj nie musimy pokonywać długiej drogi do ziołarki, mając nadzieję, że jest ona prawdziwą znachorką, a nie szarlatanką. Dzisiaj mamy internet, czaty z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, wartościową literaturę oraz sprawdzone sklepy i sklepy internetowe.
A więc, jeśli przeczytałeś aż do tego miejsca, najwyższy czas uspokoić umysł, nalać sobie filiżankę naparu ziołowego i rozkoszować się tą chwilą, trzymając nogi na stole. Chcesz wiedzieć, dlaczego zaczynasz czuć się spokojnie, zrelaksowany i przyjemnie? Dlaczego myślisz o tym, żeby dziś pozwolić sobie na wcześniejszy sen i odłożyć telefon na stolik godzinę wcześniej?
Wynika to ze składu tej mieszanki herbatowej. Melisa lekarska, dzięki swojemu charakterystycznemu cytrynowemu zapachowi, pomaga w leczeniu stresu, bezsenności i problemów trawiennych. Jej liście dodaje się do napojów już od wieków. Oregano pospolite (znane również jako oregano) zawiera flawonoidy, garbniki oraz witaminy C i K. Działa uspokajająco, przeciwdziała wzdęciom, wspomaga wydzielanie soków żołądkowych i ułatwia trawienie.
Kolejnym składnikiem jest znana mięta pieprzowa o charakterystycznym zapachu i smaku. Ma działanie antyseptyczne, łagodzi skurcze, przeciwdziała wymiotom i mdłościom. Dziurawiec kropkowany jest bardzo skuteczny w przypadku nerwic, łagodzi napięcie psychiczne, lęk i stany depresyjne. Jest bardzo skuteczny w walce z bezsennością. Rumianek pospolity łagodzi gorączkę i udary cieplne, przynosi ulgę przy skurczach, jest doskonały przy przeziębieniach, wspomaga gojenie się ran. Jest doskonała na spokojny sen, a zwłaszcza na zasypianie. Ostatnim „tajemniczym” składnikiem jest lawenda wąskolistna. Doskonała na migrenę, bezsenność i wyczerpanie nerwowe.
Mieszanka tych wyjątkowych (a jednocześnie tak powszechnych) ziół znajduje się w herbacie, która sprawi, że wieczór będzie przyjemny i relaksujący oraz przygotuje was do głębokiego, spokojnego snu. A wszyscy wiemy, że dobry sen to podstawa dobrego zdrowia. A więc: szybko do łóżek, bo księżyc już świeci... :-)
