Witaminy z grupy B należą do najważniejszych składników odżywczych dla naszego organizmu – są dosłownie „napojem energetycznym” – a ich kompleksowe działanie wpływa na poziom energii, odporność, układ nerwowy, a także na jakość skóry, włosów i paznokci. Kompleks witamin z grupy B to nazwa grupy witamin z grupy B, które są rozpuszczalne w wodzie i nie mogą być magazynowane w organizmie (z wyjątkiem witaminy B12), dlatego konieczne jest ich regularne uzupełnianie, ponieważ ich niedobór prowadzi do szerokiego spektrum problemów, a nadmiar jest po prostu wydalany z organizmu. Kompleks witamin z grupy B firmy Dr. Lucullus wyróżnia się tym, że składa się z jedenastu składników, które niestrudzenie dbają o zdrowie i są gotowe wygrać każdą, nawet najtrudniejszą walkę.
B1 (tiamina) ma ogromne znaczenie dla metabolizmu węglowodanów i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego; nazywana jest również „witaminą antystresową”. Innymi słowy, „postawi cię na nogi” i zadba o to, by twoje ciało funkcjonowało w pełni.
B2 (ryboflawina) utrzymuje skórę w doskonałej kondycji, zapewnia bystrość wzroku i odpowiednią szybkość reakcji, wspiera zdrowie jamy ustnej, a tym samym zapobiega powstawaniu aft, opryszczki i stanów zapalnych.
Witamina B3 (niacyna) pomaga regulować poziom cholesterolu i zapewnia prawidłowe krążenie krwi. Odpowiada za metabolizm tłuszczów, cukrów i białek. Dzięki jej działaniu możesz liczyć na zdrową skórę i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
B5 (kwas pantotenowy) to witamina niezbędna do produkcji hormonów i krwinek. Podobnie jak poprzednie witaminy, przyczynia się do metabolizmu, którego efektem jest optymalne funkcjonowanie organizmu.
Witamina B6 (pirydoksyna) zapewnia dobre samopoczucie psychiczne i pomaga zwalczać depresję. Jednocześnie jest niezbędna do produkcji serotoniny i melatoniny – hormonów niezbędnych do relaksacji i zdrowego snu. Podobnie jak inne witaminy z tej grupy, wspomaga optymalne funkcjonowanie układu nerwowego oraz produkcję czerwonych krwinek.
B7 (biotyna), znana jako „witamina piękna”, wspomaga wzrost włosów i wzmacnia paznokcie, a także zapewnia doskonałe nawilżenie skóry.
B9 (kwas foliowy) jest niezbędny do syntezy DNA i RNA; stanowi podstawowy budulec naszego życia, co jest głównym powodem, dla którego zaleca się jego przyjmowanie kobietom zarówno przed ciążą, jak i w jej trakcie.
B10 (PABA) w znacznym stopniu przyczynia się do zdrowia skóry i włosów; jest to organiczny związek krystaliczny znany również jako witamina Bx, choć w rzeczywistości nie jest to witamina, niemniej jednak stanowi istotny składnik kompleksu witamin z grupy B.
Witamina B12 (kobalamina) odgrywa istotną rolę w tworzeniu krwinek i prawidłowym funkcjonowaniu mózgu, poprawia pamięć, uczenie się i koncentrację, jednak jako jedyna gromadzi się w wątrobie nawet przez kilka lat, co oznacza, że jej niedobór nie musi objawiać się od razu, a dopiero po dłuższym czasie.
Cholina jest związkiem podobnym do witaminy, bierze udział w różnych procesach fizjologicznych, w tym w tworzeniu ścian komórkowych. Inozytol (B8) jest składnikiem strukturalnym błon komórkowych i odgrywa ważną rolę w sygnalizacji oraz działaniu neuroprzekaźników. Witaminy z grupy B, a konkretnie B1, B2, B3, B5, B6 i B12, wspomagają metabolizm, co prowadzi do zwiększonego dostarczania energii. Ponadto witaminy B5 i B6 pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem poprzez wzmacnianie nadnerczy i regulację produkcji hormonów.
Witaminy B6, B9 i B12 mają korzystny wpływ na układ nerwowy i prawidłowe funkcjonowanie mózgu, dzięki czemu mogą przyczyniać się do zachowania równowagi psychicznej oraz łagodzenia objawów depresji, lęku, a także demencji. Biotyna, ryboflawina i niacyna odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej i pięknej skóry. Witaminy B2, B3 i B7 są związane z regeneracją skóry i pomagają w przypadku problemów, takich jak trądzik, egzema czy sucha skóra. Do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego niezbędne jest również wytwarzanie czerwonych i białych krwinek, na co zasadniczy wpływ mają witaminy B6 i B12. Ich odpowiednia podaż wzmacnia odporność i pomaga w walce ze zmęczeniem, osłabieniem oraz bladością skóry.
Witaminy B9 i B12 odgrywają kluczową rolę w tworzeniu krwinek i dotlenianiu krwi, przyczyniając się tym samym do zapobiegania i leczenia anemii. Kompleks witamin z grupy B jest również nieocenionym sprzymierzeńcem w procesie detoksykacji. Wątroba nieustannie usuwa toksyny z organizmu, a witaminy B5 i B6 znacznie jej w tym pomagają. Ponadto witaminy z grupy B biorą udział w rozkładzie i metabolizmie składników odżywczych, wspomagając w ten sposób ich prawidłowe trawienie i wchłanianie. Często zadawane pytanie dotyczące kompleksu witamin z grupy B dotyczy tego, czy powoduje on przyrost masy ciała. Nie udowodniono naukowo bezpośredniego związku. Witaminy z grupy B możemy przyjmować naturalnie wraz z rybami, mięsem, wątróbką i grzybami. Długotrwały niedobór tych witamin może powodować choroby (pelagrę, beri-beri czy anemię).
Regularne stosowanie kompleksu witamin z grupy B Dr. Lucullus pomoże Ci poczuć się lepiej i nabrać witalności. Ma on wszechstronne zastosowanie, co czyni go prawdziwym motorem napędowym Twojego zdrowia.
Poprawia jakość włosów, paznokci i skóry. Zwiększa poziom energii i poprawia koncentrację. Wspomaga układ nerwowy i wzmacnia odporność. Wspomaga prawidłowe trawienie i detoksykację. Chroni zdrowie serca.
