Magnez jest ważnym minerałem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nazwa magnez pochodzi od greckiego miasta Magnesia, gdzie pierwiastek ten został odkryty już w 1755 roku. Jest to ósmy najczęściej występujący pierwiastek na Ziemi, stanowiący około 2% skorupy ziemskiej. Ma naturalny kwaśny smak, który jest również wyczuwalny w wodach mineralnych. Znajduje się w każdej komórce rośliny zielonej (jon magnezu jest obecny) oraz w każdej komórce ludzkiego ciała. Nasz organizm potrzebuje magnezu do ponad 300 procesów biochemicznych,takich jak produkcja energii i synteza kwasów nukleinowych, utrzymanie prawidłowego rytmu serca i ciśnienia krwi. Trudno byłoby znaleźć proces w organizmie, na który magnez nie ma wpływu.
Magnez wspomaga również skurcze serca i przekazywanie sygnałów między komórkami nerwowymi, pomagając zachować równowagę podczas wysiłku fizycznego i psychicznego, dlatego jest często określany jako „minerał uspokajający”. Zielone warzywa liściaste, orzechy, nasiona (np. dyni, sezamu lub chia) oraz nieprzetworzone zboża są doskonałym źródłem magnezu.
Ten minerał jest kluczowy dla zdrowych kości, tworzenia i regulacji poziomu cukru we krwi. Jego niedobór może prowadzić do zaburzeń, takich jak bezsenność, mdłości, zmęczenie, mrowienie w kończynach lub skurcze mięśni, a nawet do udaru mózgu lub depresji. Niedobór ten może być również spowodowany paleniem tytoniu, zwiększonym spożyciem alkoholu, celiakią lub zaburzeniami przewodu pokarmowego. Ponieważ nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie go wytworzyć, należy zapewnić jego spożycie poprzez dietę lub suplementy diety. Magnez, a dokładniej bisglicynian magnezu, znany również jako magnez, jest formą pierwiastkowego magnezu związanego z aminokwasem (glicyną), co daje mu przewagę nad innymi formami magnezu. Ta forma jest dobrze przyswajalna i łagodniejsza dla układu pokarmowego. Jest wchłaniana skuteczniej niż formy takie jak tlenek lub siarczan magnezu. Dzięki wiązaniu chelatowemu łatwiej przechodzi przez ścianę, jest mniej drażniąca dla żołądka i nie powoduje dolegliwości trawiennych, dlatego jest odpowiednia dla osób z wrażliwym układem pokarmowym.
Glicyna przyczynia się do relaksacji i uspokojenia układu nerwowego w połączeniu z magnezem, który reguluje napięcie mięśniowe i nerwowe, przyczynia się do lepszego snu i redukcji stresu. Bisglicynian cyklu odgrywa decydującą rolę w tworzeniu i regulacji melatoniny, która jestodpowiedzialna za kontrolowanie cyklu snu. Dzięki dobrej przyswajalności skutecznie wspomaga regenerację mięśni, zapobiega skurczom i łagodzi zmęczenie mięśni, co doceniają zwłaszcza sportowcy.
Magnez ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają złagodzić dyskomfort związany ze skurczami mięśni. Pomaga w produkcji glutationu, naturalnego przeciwutleniacza w organizmie, który zmniejsza stan zapalny i chroni wyściółkę jelit, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób zapalnych jelit. Długotrwałe stosowanie jest bezpieczne i skutecznie uzupełnia jego niedobór.
Badania wykazały, że wystarczające spożycie magnezu zmniejsza ryzyko udaru mózgu, chorób sercowo-naczyniowych i wysokiego ciśnienia krwi, ponieważ działa jako naturalny bloker kanałów wapniowych, który pomaga również w relaksacji i rozszerza naczynia krwionośne. Oprócz łagodzenia napięcia i stresu magnez pomaga również w bólach głowy. Magnez można również uznać za środek zapobiegający tworzeniu się kamieni nerkowych, jako uzupełnienie leczenia depresji.
Magnez jest potrzebny do produkcji serotoniny, znanego neuroprzekaźnika, który odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu mózgu i zdrowiu psychicznym, a także wpływa na nastrój. Pomaga w różnych problemach zdrowotnych, takich jak arytmia serca, migreny, cukrzyca i jej powikłania, zespół napięcia przedmiesiączkowego, wysoki poziom tłuszczów we krwi (hiperlipidemia) i astma. Jego stosowanie jest również zalecane w przypadku zaburzeń koncentracji uwagi, profilaktyki zaćmy, a także może być pomocne w rzucaniu palenia.
Czego można oczekiwać od magnezu Dr. Lucullus? Jakość kapsułek, która polega również na tym, że nie zawierają one żadnych dodatków! Badania pokazują, że dzienne dawki w zakresie 300–400 mg są bezpieczne i skuteczne. Nasz suplement diety zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby, od poprawy funkcji mięśni i zdrowia kości po poprawę jakości snu i zmniejszenie niepokoju. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi, a także ryzyko udaru i chorób serca. Ma również korzystny wpływ na zdrowie nerwów i jelit.
Włączając magnez do swojej codziennej rutyny, możesz zrobić znaczący krok w kierunku eliminacji zmęczenia i bólów głowy, poprawy zdrowia i samopoczucia, ponieważ ma on wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.
