Chcesz rano wstawać z łatwością, wyglądać świeżo, nie odczuwać bólu stawów, mieć więcej energii, umieć się skoncentrować i czuć się lepiej w swoim ciele? Wskazówki znajdziemy u rybaków, którzy każdego ranka wstają przed wschodem słońca, wypływają na morze i z uśmiechem witają nowy dzień. Byli to mężczyźni, którzy nigdy nie znali lekarza, mieli bystry umysł nawet w podeszłym wieku, ich ręce nadal mocno trzymały sieci rybackie i dożywali funkcjonalnej długowieczności, często pracując nawet do 90. roku życia. Skarbem rybaków był właśnie olej rybny, który działa podobnie jak smar dla naszego organizmu: pomaga sercu pompować krew, utrzymuje mózg w dobrej kondycji, a stawy elastyczne. Bez niego stawy byłyby jak stary, skrzypiący statek. Właśnie przesłanie, że morze daje nam to, czego potrzebujemy, przekazywali kolejnym pokoleniom, ponieważ niektóre dary zdrowia są zbyt cenne, aby człowiek zatrzymał je tylko dla siebie.
Chociaż perspektywa codziennego spożywania oleju rybnego może nie być zbyt kusząca ani przyjemna (niektórych smaków po prostu nie da się polubić), dzięki kapsułkom Omega 3 można rozwiązać ten dylemat. Kwasy tłuszczowe omega 3, które są głównymi składnikami aktywnymi oleju rybnego, możemy przyjmować bez nieprzyjemnego smaku i czerpać z nich korzyści. Najnowsze badania pokazują, że regularne spożywanie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) spowalnia procesy poznawcze i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym są one cenne w przypadku chorób przewlekłych, takich jak artretyzm. Zarówno DHA, jak i kwas eikozapentaenowy (EPA) odgrywają ważną rolę w metabolizmie lipidów i ogólnym funkcjonowaniu organizmu. Regularne spożywanie tych kwasów pomaga regulować ciśnienie krwi, łagodzi stany zapalne, a nawet poprawia nastrój, ponieważ wspiera zdrowie psychiczne i łagodzi objawy depresji i lęku. Wpływają one korzystnie na funkcje poznawcze, co jest szczególnie ważne dla osób starszych. Omega 3 pomagają obniżyć poziom hormonu stresu, kortyzolu, przyczyniając się tym samym do dobrego samopoczucia psychicznego i lepszej pamięci roboczej. Co ciekawsze, mogą one poprawić zdolność rozwiązywania problemów, a nawet wspierać kreatywność. Ponadto omega 3 przyczyniają się do zdrowia skóry, zapewniają jej nawilżenie, zmniejszają jej wrażliwość i chronią przed szkodliwym promieniowaniem UV, spowalniając proces starzenia. Wspomagają długotrwałe zdrowie oczu, ponieważ kwas DHA jest podstawowym składnikiem siatkówki (stanowi aż 60% siatkówki oka) i ma bezpośredni wpływ na jakość widzenia. Według badań EPA pomaga regulować poziom trójglicerydów, obniża ciśnienie krwi i ma korzystny wpływ na naczynia krwionośne. Te niezbędne kwasy tłuszczowe są również niezbędne do produkcji hormonów regulujących krzepliwość krwi, zmniejszając ryzyko powstania niebezpiecznych skrzepów krwi. Jednocześnie optymalizują one funkcjonowanie mitochondriów, regulują rytm serca, rozszerzają naczynia krwionośne, a tym samym pomagają zapobiegać udarom mózgu. Wspomagają one działanie enzymów wątrobowych i łagodzą procesy zapalne w organizmie. Pomagają również utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi poprzez zwiększenie poziomu „dobrego” i korzystnego cholesterolu HDL. Ponadto kwasy tłuszczowe omega 3 poprawiają płodność i wspomagają równowagę hormonalną, co jest ważne dla pomyślnego poczęcia i zdrowego przebiegu ciąży.
Być może słyszeliście, że kwasy tłuszczowe omega 3 mogą być podatne na utlenianie, co oznacza, że tracą swoją skuteczność. W tym miejscu z pomocą przychodzi witamina E (d-alfa-tokoferol), silny przeciwutleniacz, który chroni omega 3 przed uszkodzeniami, a jednocześnie wspomaga zdrowie skóry, włosów i ogólne odmłodzenie organizmu. To właśnie on zapewnia skórze brak głębokich zmarszczek. Bez witaminy E kwasy omega 3 nie mogłyby prawidłowo funkcjonować (chronią się nawzajem). Ich połączenie ma również pozytywny wpływ na metabolizm glukozy i wrażliwość na insulinę, gdzie witamina E zwalcza stres oksydacyjny, który jest jednym z czynników rozwoju insulinooporności, zapewniając w ten sposób lepszą kontrolę glikemii. Właściwości przeciwzapalne zwiększają zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Nawet niewielkie zmiany w naszym życiu mogą mieć ogromny wpływ. Niezależnie od tego, czy chodzi o zdrowe serce, sprawny umysł, lepszy nastrój czy czystszą cerę, wszystko to może wspierać wysokiej jakości suplement diety. Morze oferuje nam cenny dar w postaci wysokiej jakości oleju rybnego w kapsułkach Dr. Lucullus - Omega 3, który może zaskoczyć efektami - czy może być lepsza nagroda niż długie życie i zachowanie młodości ducha, umysłu i ciała? Ciesz się dniami pełnymi uśmiechu, bez narzekania na zmęczenie lub ból.
