Nadmierne wypadanie włosów, spowolniony wzrost czy przedwczesne siwienie mogą mieć różne przyczyny, przy czym dieta odgrywa tu kluczową rolę. Kwas para-aminobenzoesowy (PABA), znany również jako witamina B10 (choć oficjalnie nie jest witaminą), należy do ważnych składników odżywczych wspomagających zdrowie włosów, skóry i ogólną witalność organizmu. Ponadto może ona wpływać również na proces starzenia się. Pomimo swoich korzystnych właściwości jest obecnie mniej znana, choć w przeszłości uważano ją za niemal cudowny środek pozwalający zachować młodość. W latach 50. XX wieku naukowcy badali PABA pod kątem jej potencjału w walce z chorobami zwyrodnieniowymi i odnotowali przypadki spowolnienia procesu siwienia.
PABA należy do związków, które wpływają na wytwarzanie kwasu foliowego (witamina B9), niezbędnego do syntezy DNA i produkcji krwinek, a także odgrywa ważną rolę w rozwoju pożytecznych bakterii w jelitach. Uczestniczy w metabolizmie białek, wspierając w ten sposób zdrowie włosów, skóry i paznokci, a także działa jako przeciwutleniacz chroniący przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. PABA była stosowana w kremach przeciwsłonecznych jako naturalny filtr UV, ponieważ skutecznie pochłania promieniowanie UVB i chroni skórę przed „oparzeniem”. Regularne spożywanie tej witaminy zwiększa tolerancję skóry na promieniowanie słoneczne. Badania wskazują, że PABA odgrywa rolę w spowalnianiu procesu siwienia włosów. Znane są przypadki, w których długotrwałe stosowanie PABA pomogło przywrócić naturalny kolor włosów u osób, które przedwcześnie posiwiały pod wpływem stresu. Zmniejsza łamliwość włosów i wspomaga ich wzrost poprzez poprawę ukrwienia skóry głowy oraz zwiększenie dostępności składników odżywczych. PABA ma również pozytywny wpływ na skórę, wspomaga produkcję kolagenu, zwiększając jej elastyczność oraz redukując powstawanie zmarszczek i plam pigmentacyjnych. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym może być pomocny w leczeniu chorób skóry, takich jak bielactwo (utrata pigmentacji skóry), egzemy czy trądzik. Przeprowadzono więcej badań na pacjentach z problemami zdrowotnymi, które przyniosły pozytywne wyniki w przypadku zakażeń riketsjami, zaparć, białaczki, tocznia i innych chorób. Oprócz korzyści estetycznych PABA ma również szersze znaczenie zdrowotne – chroni płuca przed szkodliwym wpływem ozonu i dymu papierosowego, co jest szczególnie ważne dla palaczy oraz osób mieszkających na obszarach o podwyższonym poziomie zanieczyszczenia powietrza. Wspomaga krwiotwórstwo, poprawia wykorzystanie białek w mięśniach, pomaga w regulacji poziomu insuliny i estrogenu oraz może zmniejszać ryzyko niektórych chorób sercowo-naczyniowych. Skraca również całkowity czas regeneracji. Interesujące są również jej właściwości przeciwzapalne, łagodzące objawy reumatoidalnego zapalenia stawów i innych chorób autoimmunologicznych. Okazuje się przydatna w okresie menopauzy i ma pozytywny wpływ na funkcje mózgowe. Badania wskazują, że pochodne PABA mogą pomóc w spowolnieniu postępu choroby Alzheimera. Dzięki zdolności do poprawiania krążenia krwi może zmniejszać prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu, a nawet niektórych rodzajów nowotworów. PABA pomaga w walce ze zmęczeniem, wspomagając produkcję czerwonych krwinek odpowiedzialnych za transport tlenu w organizmie, co może korzystnie wpływać na łagodzenie objawów depresji i przyczyniać się do zwiększenia płodności. Źródła kwasu para-aminobenzoesowego można znaleźć w takich produktach spożywczych, jak wątroba, jaja, drożdże, pełnoziarniste zboża oraz niektóre rodzaje warzyw. Witamina ta jest wyjątkowo wrażliwa na czynniki zewnętrzne, takie jak światło, ciepło i powietrze, co oznacza, że jej zawartość w żywności jest często ograniczona. Zazwyczaj jest ona również wytwarzana przez bakterie jelitowe, jednak jej poziom w organizmie może spadać pod wpływem alkoholu, antybiotyków lub niedoboru kwasu foliowego.
Badania wykazały, że niedobór witaminy B10 jest bardziej wyraźny u kobiet. PABA to fascynująca substancja o wielu właściwościach prozdrowotnych, choć obecnie mówi się o niej mniej niż w przeszłości. Jej pozytywny wpływ na włosy, skórę, układ odpornościowy, funkcje poznawcze i ogólny stan zdrowia sprawia, że jest cennym suplementem diety. Jeśli dbasz o swoje zdrowie i urodę w naturalny sposób, nadszedł czas, aby skorzystać z preparatu B10tka Dr. Lucullus i spróbować odmłodzić się. W końcu to właśnie włosy są „koroną piękna” i znacząco wpływają na nasz wygląd, a skóra stanowi aż 16% naszej masy ciała i chroni nas przed wieloma czynnikami zewnętrznymi.
