Współczesna nauka dysponuje ogromną wiedzą w zakresie chemii i farmakologii. Mimo że obecnie jesteśmy w stanie badać rośliny lub ich części aż do poziomu atomowego, często nie rozumiemy, jak skutecznie może działać zwykła herbata ziołowa. Potrafi poprawić nastrój, uspokoić, złagodzić stres – i to bez żadnych skutków ubocznych, w przeciwieństwie do tabletek. Po prostu organizm ludzki i jego różnorodne interakcje z różnymi substancjami są w poszczególnych przypadkach tak zróżnicowane, że na dokładne i jasne fakty będziemy musieli jeszcze trochę poczekać...
Dlatego właśnie, zwłaszcza w ostatnim czasie, staramy się czerpać jak najwięcej z mądrości naszych babć, które na każdy problem, na każdą dolegliwość miały jakieś zioło. Kiedyś ta wiedza była tak powszechna, jak dziś znajomość silników czy marek kosmetyków. Świat ziół jest niesamowity, a jeśli się w niego zagłębisz, będziesz w stanie rozwiązać ogromną liczbę codziennych problemów. Dzisiaj spróbujmy przygotować zwykłą herbatkę poprawiającą nastrój. Bez stresu, bez chemii.
Majeranek pospolity (znany również jako oregano) zawiera flawonoidy, garbniki oraz witaminy C i K. Działa uspokajająco, przeciwdziała wzdęciom, wspomaga wydzielanie soków żołądkowych i ułatwia trawienie. Dziurawiec kropkowany jest bardzo skuteczny w przypadku nerwic, łagodzi napięcie psychiczne, niepokój i stany depresyjne. Jest bardzo skuteczny w walce z bezsennością.
Kolejnym składnikiem jest znany ogon myszy. A więc oficjalnie rdest zwyczajny. Oprócz tego, że doskonale nadaje się do leczenia ran, (zawiera olejek eteryczny, substancje gorzkie, apigeninę, esencje itp.) i wspomaga pracę żeńskich narządów rozrodczych, ma również działanie uspokajające w przypadku lęku i bezsenności. Łagodzi stany zapalne i wykazuje działanie antyseptyczne.
Pszczółka mołdawska to nie byle jakie zioło. Nazywana jest również „mostem między niebem a ziemią”. Dzięki cytrynowemu zapachowi potrafi rozjaśnić umysł i przegonić ponure myśli. Jest idealna do medytacji lub podczas praktykowania jogi. Wprowadza optymizm i łagodzi napięte emocje.
Tymianek jest chyba najbardziej znanym ziołem leczniczym dla pokolenia X i pokolenia boomersów. W przedszkolu uczyliśmy się go rysować, chodziliśmy go szukać na łąkach (tak, wtedy codziennie wychodziliśmy na zewnątrz!). Wszyscy dobrze wiedzą, że jest to jedno z najlepszych ziół na kaszel. Rozrzedza śluz, udrażnia oskrzela. W naszej mieszance herbat znajduje się jednak ze względu na swoje inne właściwości: działa korzystnie na układ nerwowy i przewód pokarmowy. Działa jak naturalny dezodorant, uspokaja umysł, łagodzi bóle głowy. Jest nawet zalecana, jeśli przesadziliście z alkoholem. Jej działanie jest wszechstronne.
Mieszanka tych pięciu ziół potrafi przekształcić nieprzyjemne, stresujące chwile w idealną przestrzeń do medytacji, gdzie problemy pozostają za drzwiami i powoli rozpływają się w nicości, gdzie jest ich miejsce. Czas, którym dysponujemy, jest zbyt krótki, by marnować go na bezsensowne gromadzenie problemów i stresów. Czasami jednak sami nie potrafimy tego sobie uświadomić – potrzebujemy bodźca z zewnątrz. Filiżanka relaksującej herbaty to najprzyjemniejszy i najprostszy sposób, jaki znamy.
